Моят списък с антиоксиданти: Най-добрият начин да поддържате кожата си по-млада и здрава

Здравейте,

Сигурна съм, че сте се чудили какво можете да направите за фините линии, петната по лицето или другите лоши признаци на остаряването. Имам няколко идеи за вас как да се справите със знаците на възрастта. Те работят идеално при мен. За какво говоря? Антиоксиданти! Днес ви давам моя личен списък с най-добрите антиоксиданти за кожата.

Какво са антиоксидантите?

Антиоксидантите защитават организма ни от свободни радикали, които увреждат кожата и ускоряват стареенето. Има много източници на антиоксиданти и те включват продукти за грижа за кожата и храни като витамини, киселини и билкови екстракти. За всеки е препоръчително да използва козметика с антиоксиданти, без значение от типа кожа или възрастта. Ако трябваше да дам съвет, то бих казала, че започването на процедури с антиоксиданти е добре стане през пролетта. Не че и през зимата е лоша идея. Просто през пролетта и лятото кожата ни е по-податлива на свободни радикали.

Ефективни антиоксиданти: Кои трябва да изберете?

Има много видове антиоксиданти, измежду които можете да изберете. По-долу ще откриете някои от тях – аз използвам тези най-често:

• Ферулова киселина – елиминира свободните радикали, както и реактивните видове кислород. Може да се използва като серум и да се нанася преди слънцезащитния крем. Интересното е, че тя си пасва добре с витамини С и Е, защото ги прави по-ефективни.
• Коензим Q10 – това е естествена съставка на кожата, чиито нива спадат с времето. Има и други фактори, които спомагат за намаляване на нивата на коензим Q10 и това са: нездравословно хранене, UV лъчи, болести и някои лекарства. Проучванията показват, че тази съставка е по-ефективна, когато се комбинира с витамин С и Е.
• Екстракт от зелен чай – той е отговорен за блокирането на ензим, унищожаващ кожните клетки, хиалуроновата киселина и липидита, свързващи клетките. Помага и срещу стареенето.
• Ниацинамид (витамин В3) – известен с увеличаването на производството на серамиди в кожата и намаляването на риска от загуба на вода. Регулира работата на мастните жлези, справя се с петната по кожата и с възпаленията. Често бива добавен към различни кремове против стареене.
• Екстракт от семки от грозде – защитава кожата от свободни радикали, както и от загубата на колаген, еластин и хиалуронова киселина. Този екстракт спира увисването на кожата, подсилва кръвоносните съдове и засилва микроциркулацията.
• Липоева киселина – тя защитава от свободни радикали, изсветлява кожата, лекува възпаления и помага с бръчките. Тя успява да се справи и с всички негативни ефекти на UV лъчите.

Това е моят списък с любими антиоксиданти. А вие имате ли ваш списък?