Аз съм Ваш треньор – ще Ви кажа как да се грижите за кожата

Моята кожа е смесена. А Вашата?
Мазна? Суха? Матирана? С акне?

Независимо от проблема, който имате с кожата, винаги има решение да се справите с това. Някак не можете да се справите сами с грозните несъвършенства, козметиците оставят ръцете си, а дерматолозите не знаят източника на заболяването. Звучи ли Ви познато? Обзалагам се, че е така. Има още едно решение, известно като цялостна грижа за кожата. В този раздел ще обясня какво представлява.

Красива кожа = Здрава кожа

Има много фактори, които влияят върху начина, по който изглежда нашият тен, а това включва начин на живот, както и фактори, произтичащи от външната среда. Холистичният подход към грижата за кожата е да се вземат предвид всички аспекти, които могат да окажат влияние върху външния ни вид. Прилагането на крем за лице няма да разреши проблемите ни, ако останалите вредни фактори останат неограничени. Бих искала да Ви убедя, че благодарение на цялостната грижа за кожата можем да получим ефект с по-голяма мощ. По-красивата кожа е резултат о многоаспектно действие. Това, което ще опита по-долу, е важно.

Обръщайте специално внимание на цветната козметика

Видимо влошеното състояние на тена често се причинява от грим. Как е възможно това? Най-вредните за кожата ни са съставките, включени в цветната козметика, като талк, пигменти, силикони, восъци, парафин и аромати. Трудно е да се избегнат такива вещества в продуктите за грим, но е необходимо да се внимава и гримът да не се оказва опасност за здравето на нашата кожа – това не е лесна задача за постигане.

Не вярвайте на еко продукти

Екологичният подход към грижата за кожата е важен, но не е най-важният. Сред всички тези естествени козметични продукти можете да се натъкнете на такива, които, въпреки че са богати на растителни вещества, не са подходящи за Вас. Просто можете да сте алергични към една от съставките, която ще доведе до повече вреди, отколкото ползи. Например, пазете се от кокосово масло, което при нанасяне върху суха кожа и кожа с акне може още да влоши състоянието й!

Променете навиците си на хранене

Вие сте това, което ядете. Звучи ли банално? Жалко, но това е истината. Състоянието на нашата кожа до голяма степен се дължи на храната, което означава, че всичко, което ядем, се “проявява” в състоянието на кожата. Препоръчвам да въведете в диетата си следните продукти: ядки, риба, пълнозърнести продукти, както и богати на антиоксиданти зеленчуци и плодове. Опитайте се да консумирате правилното количество вода ежедневно. Скоро ще разберете, че кожата Ви ще Ви благодари с красиво излъчване.